Association Bien Etre

Les sons tibétains qui guérissent.

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J’ai découvert le bouddhisme en Dordogne alors que j’étais très jeune. J’ai à ce moment là mal compris cet enseignement et je croyais que l’Ego était un « ennemi à abattre » ! J’ai vécu pendant des années avec un big brother au dessus de l’épaule 😉 M’évertuant à être une bonne bouddhiste !!! La méditation m’a permis toutefois de belles prises de conscience et je ne regrette absolument pas cette expérience.

Le yoga m’a fait comprendre que l’égo pouvait aussi être un ami, il me fallait juste l’apprivoiser un peu. Quand je suis retournée par hasard chez les bouddhistes Bön (car j’ai la chance d’avoir un centre tout près de chez moi), j’ai mieux compris leur enseignement qui est très similaire au yoga sutra de Patanjali.

Le yoga tibétain est pratiqué aussi dans ce centre.  Et en ce moment je suis en train de lire et d’expérimenter : « Les sons tibétains qui guérissent », un livre de Tenzin Wangyal Rinpoché.

Dans ce livre, on trouve sept pratiques guidées qui permettent grâce au son de dissiper les obstacles qui affectent le corps, l’énergie, les émotions… j’ai pratiqué un peu … à vous de faire votre propre opinion. 

Je vous mets ci-dessous le lien vers la première vidéo explicative, vous trouverez les suivantes sur cette même chaîne. Chacune des syllabes martiales sont explorées ;  A ; OM ;  HOUNG ;  RAM ; DZA …et il est expliqué comment pratiquer pour notre bien et celui d’autrui.

Sur cette chaîne Ligmincha France et Suisse romande vous trouverez des méditations guidées, des conférences, beaucoup d’informations sur le bouddhisme tibétain de tradition bön, le plus ancien.

Sur ce, je vous souhaite de bonnes vacances et de belles méditations… moi je vais aller explorer cet égo … en formation … à suivre !

 

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Auteur : Association Bien Etre

L'Association propose des cours de yoga individuels et collectifs pour adultes et enfants.

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