Association Bien Etre


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Quelques news…

Le samedi 11 juin, l’association Horizon Détente vous donne rendez vous à l’ile Ollivier

Afin de découvrir les différentes activités proposées (Jacques vous présentera le Qi Cong, Betty et moi le Yoga). A partir de 12 h 30 venez avec votre pique nique, puis participez aux différents ateliers.

Inscription obligatoire.

Le festival Les Orientales reprend cette année

Vous trouverez la programmation ici

et les artistes présents ici

il aura lieu sur plusieurs dates et en différents lieux

A Doué la Fontaine, les samedi 2 et Dimanche 3 juillet

A Angers les jeudi 7 et Vendredi 8 juillet

A Saint Florent le Vieil les samedi 9 et Dimanche 10 juillet

ainsi qu’à Béhuard le dimanche 10 juillet

Inde, Rajasthan, Bangladesh, Tibet et de nombreux autres pays seront représentés.

Les séances de méditation ont repris au Centre Boudhiste de Blou tous les 1er samedi de chaque mois


A la rentrée, en septembre, il y aura un nouveau cours de Yoga le mardi matin de 10h à 11h à Saint Georges du Bois, yoga pour les seniors .
Pour plus d’informations, contacter l’Association Culturelle et Sportive de Saint Georges du Bois. Les coordonnées sont sur la page YOGA.

A bientôt.

Dominique


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Lâcher prise …

Lâcher prise,

C’est renoncer à tout contrôler, à vouloir le bien de l’autre,
C’est renoncer à prouver quoi que ce soit,
C’est accepter que l’autre est l’autre,
Et que moi-même, je suis qui je suis, et non pas qui j’avais rêvé d’être.

Lâcher prise,
C’est faire confiance,
C’est signer un chèque en blanc sur l’avenir, sur cette vie et sur ce qui lui fait suite.
C’est cesser de faire le procès de la vie qui ne nous donne pas ce que nous en attendions.

En fait, lâcher prise,
C’est commencer à être vraiment heureux
Car le bonheur, c’est comme un sillage : il suit fidèlement celui qui ne le poursuit pas.
Si on s’arrête pour le contempler, pour le saisir, il s’évanouit aussitôt.

A partir du moment où l’on peut lâcher prise,
Où l’on ne désire plus être heureux à tout prix,
On découvre que le bonheur, c’est cette capacité de garder les mains ouvertes
Plutôt qu’agrippées sur ce que nous croyons nous être indispensable.

Rosette Poletti – « Lâcher prise… pour être heureux »

J’espère que ce petit texte sur le lâcher prise vous apportera la paix du coeur en cette période qui est peut etre difficile pour vous. Vous avez peut être un choix à faire, vous vous sentez peut etre obligés de trahir vos convictions… Ne restez pas sous l’émotion, lâcher prise. Sortez, prenez l’air…. méditez, faites du yoga pour vous recentrez car toute prise de décision importante doit se faire en accord avec son esprit, son coeur et son corps.

Quand on pratique le yoga, on devient très sensible aux médicaments, à la chimie et souvent on se dirige vers des thérapies plus naturelles pour se soigner. Donc en cette période d’obligation vaccinale (qui n’est pas encore votée par le parlement, en plus), il est inutile de paniquer, il est important de prendre du recul et d’écouter son corps pour dans un premier temps déjà accueillir avec bienveillance toutes les émotions qui vous traversent… puis laisser la réponse à votre question émerger ! Ne vous précipitez pas et prenez votre décision en accord avec votre corps.

Ishvara pranidhana … confiance !

Namasté


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AH-OM-HOUNG, des sons qui guérissent

Le son est important dans de nombreuses traditions spirituelles. Il peut être aussi utilisé pour guérir.

Les mantras qui sont des suites de syllabes sacrées sont très importants dans les pratiques spirituelles du Tibet, des Indes et dans d’autres parties de l’Asie. Il y a eu des être illuminés qui se sont éveillés par ces sons, qui ont réalisé le pouvoir de ces mantras. Il est dit dans les enseignements que, quand le son et la conscience innée fusionnent, cela produit la parole – la parole illuminée et la parole samsarique.  Donc, clairement, chaque fois que nous parlons, si notre discours est connecté avec cette conscience, ce sera une parole consciente, très pure.

Dans la tradition Dzogchen Bön (La Grande Perfection), les trois plus importantes syllabes sont AH, OM, HOUNG. Elles peuvent être écrites en lettres Tibétaines, mais les vrais AH, OM, HOUNG sont des sons. Ces sons peuvent avoir un profond effet sur la personne qui les chante.

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AH

Quand quelqu’un produit le son AH, cela ouvre clairement le centre du cœur d’une manière très spacieuse. Cela défait les blocages énergétiques, émotionnels et psychologiques. Lire la suite


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Méditation bouddhiste en ligne

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Depuis le début du confinement, Shenten Dargye Ling ( la congrégation bouddhiste Bön de Blou – 49 Maine et Loire) propose des séances de pratique quotidienne de méditation en ligne. Elles sont dirigées par Khenpo Gelek Jinpa et ont lieu tous les jours de 18H à 19H (voir plus car Khenpo répond aux  questions des pratiquants… elles sont nombreuses et vraiment en lien avec notre vie de tous les jours).

L’accès était un peu réservé jusqu’à présent mais maintenant il s’ouvre à tous ceux qui souhaitent pratiquer. 

Pendant 30 mn environ, Khenpo nous enseigne les pratiques fondamentales, puis la demi heure suivante est consacrée à la pratique.  Lire la suite


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Dhyana, la méditation

Dhyana est la méditation sur un objet, un sujet. On peut très bien méditer sur un problème, sur une question que l’on se pose, sur une difficulté que l’on rencontre.

Après l’annonce du gouvernement hier de la prolongation d’un mois de confinement, Fabrice Midal (auteur du livre « Foutez vous la Paix » ) va proposer ces prochains jours des méditations sur le sens de la vie, sur ce qui nous importe vraiment et nous aider à utiliser au mieux cette période de solitude. 

Vous pourrez trouver ces méditations sur sa page facebook Lire la suite


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Changer le Négatif en Positif

Il arrive parfois qu’à la suite d’un enchaînement de catastrophes dans nos vies, nous nous laissions malgré nous envahir par la peur, l’appréhension de ce qui pourrait encore nous arriver. Nous produisons ainsi quantité de pensées négatives. 

Pour les bouddhistes, le mauvais karma n’est pas engendré uniquement par les mauvaises actions mais aussi par les mauvaises pensées, elles ont autant d’impact. Dans le Yoga sutra de Patanjali, il nous est conseillé, lorsqu’une pensée négative devient envahissante, de méditer sur la pensée inverse pour retrouver notre équilibre. 

Mais comment faire ?

Voici un autre texte d’Osho qui nous propose lui d’utiliser notre imagination !

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Ecoutez votre corps, il a une grande sagesse !

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Camille Claudel (sculpture)

Si vous écoutez

et devenez attentif à votre corps,

Vous commencerez à avoir une discipline

qui ne peut pas être appelée une discipline.

Commencez à apprendre comment écouter

votre corps, parce qu’il est votre corps.

Vous êtes dedans; vous devez le respecter

et vous devez lui faire confiance.

C’est votre temple, il est sacrilège d’imposer des choses à votre corps. En aucun cas vous ne devriez lui imposer quoi que ce soit ! Et non seulement cela vous apprendra à faire confiance en votre corps, mais cela vous apprendra également à faire peu à peu confiance en l’existence car votre corps fait partie de l’existence. Alors votre confiance grandira et vous aurez confiance dans les arbres, dans les étoiles, dans la lune, le soleil et les océans; vous aurez confiance envers les gens. Mais le début de la confiance doit être la confiance en votre propre organisme. Ayez confiance en votre cœur.
Un sannyasin* est quelqu’un qui a confiance en son propre organisme et cette confiance l’aide à se détendre dans son être, l’aide à se détendre dans la totalité de l’existence. Cela apporte une acceptation générale de soi-même et des autres.

La confiance donne une sorte d’enracinement, un sentiment d’être centré. Alors il y a une grande force et une puissance, parce que vous êtes centré dans votre propre corps, dans votre propre être, vous avez des racines dans le sol. Vous devez trouver pour votre propre corps, ses façons.ce qui lui convient, ce qui est bon pour vous.

Une fois que vous avez trouvé ce qui lui convient, vous pouvez facilement le permettre et ce ne sera pas forcé parce ce que ce sera en accord avec le corps. Ainsi il n’y a rien que vous lui imposiez ; il n’y a aucune lutte, aucun effort.

Observez, lorsque vous mangez, ce qui vous convient…. Les gens mangent sans cesse toutes sortes de choses, ensuite ils sont dérangés ; puis leur mental est affecté. Ne suivez jamais la discipline de quiconque, parce que personne ne vous ressemble, aussi personne ne peut dire ce qui vous conviendra.

C’est pourquoi je vous donne cette unique discipline, celle d’être conscient de vous-même, ce qui est la liberté.

Écoutez votre propre corps ; intrinsèquement le corps a une grande sagesse. Si vous l’écoutez, vous serez toujours dans le vrai. Si vous ne l’écoutez pas et continuez à forcer en lui des choses, vous ne serez jamais heureux ; vous serez malheureux, malade, mal à l’aise et toujours inquiet, distrait et désorienté.

Le plaisir du moment n’a aucun rapport avec des choses nouvelles ; le plaisir du moment a certainement rapport avec l’harmonie.

Extrait d’Osho

*Un samnyāsin, ou sannyāsin est un homme ou une femme qui ayant reçu l’initiation d’un Maître spirituel (guru) mène une vie errante et consacre sa vie à la méditation et à la réalisation du Soi. Il ne désire rien, ne projette rien, ne possède rien. Lsannyāsin est assez proche du sādhu, le premier étant moine, l’autre ne l’étant pas.

J’ai envie de vous communiquer quelques messages d’OSHO, c’est un maître spirituel que j’ai découvert il y a plus de 10 ans maintenant et qui m’a bien aidée dans mon évolution …je ne suis pas toujours d’accord avec ce qu’il dit mais là, je suis certaine qu’il a raison !

Il est important dans la pratique du yoga d’écouter son corps, de s’écouter et de ne surtout pas forcer… Le focusing m’a montré que le corps sait ce qui est bon ou pas pour nous. Ce n’est pas grave en soi si vous ne l’écoutez pas, votre corps mettra juste un peu plus de force pour se faire entendre… plus de force veut dire : des symptômes physiques par exemple… qui vous obligeront au final à l’écouter… Ce ne sera qu’un peu de temps perdu !!!

Je vous passerais d’autres extraits. 

Bonne découverte d’Osho 

 


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les méditations de Shenten

Bonjour à tous,

Voici les dates des prochaines sessions de méditation et d’enseignements des préliminaires proposées par les bouddhistes du temple Shenten Dargye Ling de Blou

  • 21 septembre : méditation
  • 5 octobre : préliminaires
  • 19 octobre : méditation
  • 2 novembre : préliminaires
  • 16 novembre : méditation
    • 4 janvier : préliminaires
    • 18 janvier : méditation
    • 1er février : préliminaires
    • 15 février : méditation
    • 7 mars : préliminaires
    • 21 mars : méditation

La participation reste libre.

Ces enseignements se déroulent au Centre de Blou 49160, situé au Château de la Modtais. Ils débutent à 14h30 précises et se poursuivent jusqu’à 17h environ.

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Shenten Info – tél. 06 32 34 00 11
•      Site Internet —www.shenten.org  

Namasté !


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Oser la profondeur !

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Quand je porte sur l’autre un regard amoureux, je lui révèle sa nature profonde, je le rappelle à son identité véritable. Comme il est dit dans le chant d’Hakuin : « Tu erres parmi les mendiants sans te souvenir de qui tu es. » Le regard de celui qui m’aime, ce regard qui voit en moi ce que je suis dans ma profondeur me place dans ma royauté, me remet dans la lumière originelle.

On dit souvent de l’amour qu’il est aveugle, il est visionnaire. Il voit ce que les autres ne voient pas. Il voit derrière les apparences, derrière toutes ces protections que je me suis constituées pour protéger mon cœur. Pendant toute la vie, je suis menacée de toutes parts, par mes éducateurs, et tous ceux qui veulent m’imposer leurs vues. Je me protège toute une vie durant. Mais le regard qui m’aime fait fondre toutes les carapaces dans lesquelles je me suis cachée autrefois pour survivre.

Et pour finir, l’amour est là, bien sûr, pour nous révéler que « Dieu n’est nulle part ailleurs que partout », que dans chaque être qui me rencontre sur cette terre, dans chaque regard qui me croise. L’amour est là pour nous dire : dans chacun des êtres que je rencontre, je Te rencontre. Cette expérience de l’amour et de la passion dans nos existences, Maître Eckhart la décrit quand il fait dire à Dieu : « Il n’y a pas de place pour deux en toi, je ne peux entrer que si tu sors. »

C’est ce que nous ressentons dans une passion quand nous sommes évidés comme un tronc d’arbre par la foudre, quand il ne reste plus rien en nous que ce vide béant et vibrant. La présence de l’autre. Cette expérience absolue du sacré. Cette expérience mystique – puisque la rencontre de l’homme et de la femme est de la même nature que la rencontre de l’âme et de Dieu.

C’était un extrait du « Bon usage des crises » de Christiane Singer.

Christiane Singer est née en 1943 à Marseille et est décédée d’un cancer fulgurant en 2007. Son œuvre et sa réflexion personnelle sont tout entières centrées sur la prise en compte nécessaire du spirituel qui couve dans le cœur de chacun.

… à méditer !


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La Méditation de la compassion

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Surchod avec Geshé Gelek à Shenten Dargye Ling

Samedi, c’était la première méditation de l’année à Shenten. Après nous avoir rappelé que l’esprit est la racine de la souffrance et du bonheur ; que sans lui il n’y aurait ni problème ni joie ; que tout dépend de notre perception de la situation et qu’il nous faut en prendre conscience, Geshé Gelek nous a enseigné la pratique de la méditation de la compassion. Lire la suite