Association Bien Etre


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Reprise des cours de yoga (2)

2 autres bonnes nouvelles…

Nous reprenons le yoga aux Rosiers le mercredi 9 septembre de 11 h à 12 h 15 à la salle du Pattoué. (située à côté des pompiers).
Pour les inscriptions aux Rosiers : 06 30 84 44 05

et le Lundi 7 septembre avec Familles Rurales de 14 h 30 à 15 h 45 , rue des Ecoles à Gennes (pour les inscriptions, voir avec Michelle Pezot au 02 41 51 94 70)

A Doué la Fontaine les cours reprennent toujours le mardi 15 septembre (salle rue Taunay inscriptions, au 06 25 37 45 64)

…. nous serons le lundi soir de 19 h à 20 h 15 au Dojo de Gennes, rue du collège, dès que nous aurons les clefs de la salle  … à suivre …

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Préparez vos tapis !

C’est avec grand plaisir que je vous retrouverais, à très bientôt !

Dominique


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Reprise du yoga

« Quoi qu’il arrive…nous devrions lâcher prise. Que ce soient les bonnes comme les mauvaises choses, ne les laissons pas entraver notre présent.
Quant à l’avenir, personne ne sait ce qu’il sera, alors ne passons pas trop de temps à y penser. Acceptons sans jugement ce qu’il se passe et n’élaborons rien, ne façonnons surtout pas le futur avec nos soucis. Quand il y a trop de réflexion, les concepts deviennent de plus en plus concrets, c’est comme si l’eau devenait de la glace. Soyons plutôt détendus et aidons les autres à se détendre.
Restons en présence et cela se libérera ….Laissons être ce qui est !
Cette attitude est conseillée pour la méditation mais c’est aussi l’attitude que nous devrions avoir dans la vie de tous les jours.IMG_20170613_220553 (1)

Ce court extrait d’un enseignement de Khenpo Gelek (traduction google améliorée par moi) pour vous préciser que j’attends toujours patiemment une réponse de la mairie de Gennes Val de Loire, afin que nous puissions reprendre les cours de yoga aux Rosiers sur Loire ! Lire la suite


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Le coeur et l’âme du yoga selon TKV Desikachar

Un petit coucou entre deux vacances ! j’espère que vous profitez agréablement de cette période de déconfinement !

Comme vous le savez peut être, à l’ Association Bien Etre nous pratiquons le yoga traditionnel de Desikachar.  Dans cette petite vidéo de 30 mn,   TKV Desikachar  (1938-2016) répond aux différentes questions que nous pouvons nous poser sur le yoga.

Qui peut pratiquer ? A quoi sert le yoga ? Quels en sont les bénéfices ? Pourquoi existe-t-il autant de différentes formes de yoga ? … Qu’est ce que le Yoga Sutra de Patanjali, un texte de référence pour les pratiquants de Yoga ? Enfin, il nous parle de son professeur, et père T. Krishnamacharya et de l’importance d’adapter les pratiques de yoga …

Il nous parle de l’importance des postures (asanas) et du souffle (pranayama). Comment la respiration peut agir sur nos émotions ou comment l’amélioration de notre posture peut agir sur notre mental. Le yoga est avant tout une discipline et ce qui est sur et certain et ce dont je peux témoigner c’est que les personnes qui pratiquent le yoga se sentent mieux ; ce n’est pas qu’elles n’ont plus de problèmes mais ils ont beaucoup moins d’importance dans leur vie !

Si vous ne comprenez pas très bien l’anglais vous pouvez avoir une traduction dans la langue de votre choix. Pour cela, il vous faut cliquer sur :

1.Petite roue crantée (Paramètres)
2.Sous-titres(1)
3.Anglais (générés automatiquement)
4.A nouveau sur : Anglais (générés automatiquement)
5.Traduire automatiquement
6.Choisir la langue de votre choix en déroulant la liste
.

 

Je vous souhaite une belle contamination de son enthousiasme à pratiquer le yoga  !


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AH-OM-HOUNG, des sons qui guérissent

Le son est important dans de nombreuses traditions spirituelles. Il peut être aussi utilisé pour guérir.

Les mantras qui sont des suites de syllabes sacrées sont très importants dans les pratiques spirituelles du Tibet, des Indes et dans d’autres parties de l’Asie. Il y a eu des être illuminés qui se sont éveillés par ces sons, qui ont réalisé le pouvoir de ces mantras. Il est dit dans les enseignements que, quand le son et la conscience innée fusionnent, cela produit la parole – la parole illuminée et la parole samsarique.  Donc, clairement, chaque fois que nous parlons, si notre discours est connecté avec cette conscience, ce sera une parole consciente, très pure.

Dans la tradition Dzogchen Bön (La Grande Perfection), les trois plus importantes syllabes sont AH, OM, HOUNG. Elles peuvent être écrites en lettres Tibétaines, mais les vrais AH, OM, HOUNG sont des sons. Ces sons peuvent avoir un profond effet sur la personne qui les chante.

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AH

Quand quelqu’un produit le son AH, cela ouvre clairement le centre du cœur d’une manière très spacieuse. Cela défait les blocages énergétiques, émotionnels et psychologiques. Lire la suite


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Méditation bouddhiste en ligne

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Depuis le début du confinement, Shenten Dargye Ling ( la congrégation bouddhiste Bön de Blou – 49 Maine et Loire) propose des séances de pratique quotidienne de méditation en ligne. Elles sont dirigées par Khenpo Gelek Jinpa et ont lieu tous les jours de 18H à 19H (voir plus car Khenpo répond aux  questions des pratiquants… elles sont nombreuses et vraiment en lien avec notre vie de tous les jours).

L’accès était un peu réservé jusqu’à présent mais maintenant il s’ouvre à tous ceux qui souhaitent pratiquer. 

Pendant 30 mn environ, Khenpo nous enseigne les pratiques fondamentales, puis la demi heure suivante est consacrée à la pratique.  Lire la suite


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Interlude

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Sur Imago TV vous trouverez des centaines d’émissions, documentaires, courts métrages  et podcasts pour éveiller votre conscience.

Les thèmes de la santé, de l’alimentation, de l’écologie et de l’environnement y sont abordés. L’économie, la finance, l’histoire, la politique, la société, les médias et la communication ainsi que de nombreux exemples d’alternatives concrètes y sont présentées.

C’est une plateforme vidéo de la transition dont le petit plus est qu’elle est gratuite. Lire la suite


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Jour 46

Et les français restèrent chez eux.
Et ils se mirent à lire et à réfléchir.
Et ils n’oublièrent plus de prendre des nouvelles de leurs proches.
Dans l’incertitude de demain,
Ils comprirent enfin ce que voulait dire profiter de l’instant présent.
Progressivement, les publicités vantant des produits dont ils n’avaient pas besoin
leur semblèrent bien vides.
Et ils comprirent.
Ils n’étaient pas en train de survivre, mais bien de vivre.
On venait de leur faire un cadeau incroyable :
On leur avait offert du temps.
Et La Terre les trouva dignes d’elle,
Et elle commença à respirer de nouveau.
Catherine TESTA

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Et pour ce 1er mai un peu inhabituel,
Je vous offre ce brin de muguet dans son habitat naturel .

 

 


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Asana, la posture

1B1Le Yoga : « On le considère trop souvent comme une méthode de relaxation, comme un moyen thérapeutique, comme une technique pour soulager le mal de dos. Il peut certes être cela, mais subsidiairement. Le yoga est bien plus profond. Notons sa définition dans le Yoga Sútra (I. 2) : le yoga est la cessation, la fin, la suppression, de toutes les activités psycho-mentales. Ou autrement dit la cessation de toutes les activités conceptuelles, linguistiques, imaginatives, anticipatrices, mémorielles, psychiques, etc….  » Denis Faïck (Philosophe, maître de conférences).
suite de l’article, ici asana, un chemin de liberté

L’IFY , l’institut Français de Yoga avec qui j’ai fait ma formation de professeur, a créé sa chaine youtube et propose des pratiques. Dans chaque vidéo, le professeur vous explique comment faire la posture ou l’enchaînement, vous pouvez mettre la vidéo sur pause puis pratiquer la posture comme indiqué à votre rythme, puis vous continuez avec la posture suivante. Lire la suite


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Dhyana, la méditation

Dhyana est la méditation sur un objet, un sujet. On peut très bien méditer sur un problème, sur une question que l’on se pose, sur une difficulté que l’on rencontre.

Après l’annonce du gouvernement hier de la prolongation d’un mois de confinement, Fabrice Midal (auteur du livre « Foutez vous la Paix » ) va proposer ces prochains jours des méditations sur le sens de la vie, sur ce qui nous importe vraiment et nous aider à utiliser au mieux cette période de solitude. 

Vous pourrez trouver ces méditations sur sa page facebook Lire la suite


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Errare humanum est

L’erreur est humaine !!!

Je suis désolée, je viens d’apprendre que lorsque vous cliquez sur les liens vers les vidéos que je vous conseille vous tombez sur d’autres vidéos et non sur celles que je vous propose !!!

Je vais voir pour y remédier !!!

« Se tromper est humain, pardonner est divin. » Alexander Pope 

Namasté !