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Yoga flow

Le yoga Flow donne la sensation de danser. Comme pour le yoga vinyasa, c’est un enchaînement de postures harmonisées avec la respiration. C’est une chorégraphie généralement bien étudiée car chaque posture prépare aux suivantes avec un maximum de fluidité entre chaque posture. La musique révèle souvent des émotions non conscientes. Le yoga flow s’effectue lentement car il cible plus particulièrement la détente. Il n’est pas très répandu en France ni en Europe mais se pratique beaucoup en Amérique du Nord.

Voici un magnifique duo de yoga flow de Briohny Smyth et MacKenzie Miller 

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Détente de fin d’année…

Et pour finir l’année tout en douceur,  voici une très belle vidéo de yoga flow, sur une musique de Manish Vyas .

Le yoga flow s’inspire de plusieurs styles de yoga. Il est plus libre et créatif et vous invite à bouger en pleine conscience avec votre souffle.

N’hésitez pas à vous en inspirer pour vos pratiques pendant les vacances !

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d’année !

Namasté