Association Bien Etre


2 Commentaires

Accueillir…

accueillir

Face à une bonne nouvelle, il est toujours plus facile d’accueillir les émotions qu’elle soulève. Mais lorsqu’on est face à un échec, une mauvaise nouvelle, une situation difficile, le rejet de nos émotions est souvent notre premier réflexe. En effet, comment accueillir le chagrin, la peine, la douleur et la multitude de pensées qui vont avec. Des pensées que nous avons tendance à juger négativement bien souvent. Ne nous a-t-on pas répété  continuellement qu’il ne fallait pas être en colère, ni  triste, ni pleurer sur nous mêmes ?

… « sois positif !  » … tel est le mot d’ordre d’aujourd’hui.

Et si nous laissions au contraire ces émotions s’exprimer… en accueillant tout simplement, sans jugement et avec bienveillance toutes les émotions qui nous traversent… les bonnes… comme celles que nous jugeons… « mauvaises ».

C’est difficile, me dit une élève !

Lire la suite

Publicités


Poster un commentaire

Le pouvoir de la Méditation

13620132_646106568890579_2075244136497451413_n

Pour information, il y aura une conférence donnée par le Lama Khempo Rinpoche du centre tibétain de Blou jeudi prochain 6 octobre à Dampierre sur Loire sur le thème (je crois) méditation et émotions.

Il y en aura aussi une sur Angers et Cholet.

Pour en savoir plus allez sur le site www.émao.fr 

Vous pouvez vous inscrire en ligne.

Attention !!!

Le cours de yoga prévu le Jeudi 6 octobre à 19 h 00, à la salle périscolaire (ancienne école privée des Rosiers sur Loire) n’aura donc pas lieu. Nous serons à la conférence !