Association Bien Etre


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Pour une révolution altruiste

En suivant ce lien,  vous aurez accès à  plus de 40 heures d’​interviews en version conférence  sur les thématiques et enjeux de la souveraineté alimentaire : semences et terres fertiles ; modes de production et de distribution ; permaculture et dynamiques collectives ; communes, personnalités politiques engagées ; nutrition, cuisine, santé ; sciences et réflexions ; transition intérieure, philosophie de vie et spiritualité. Lire la suite

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IMG_20160214_040038Bonjour,

Attention, nous avons changé de salle pour le cours du mercredi, de 11 h à 12 h 15 :

il est maintenant à la salle de motricité de l’école maternelle des Rosiers.

via YOGA


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Accueillir…

accueillir

Face à une bonne nouvelle, il est toujours plus facile d’accueillir les émotions qu’elle soulève. Mais lorsqu’on est face à un échec, une mauvaise nouvelle, une situation difficile, le rejet de nos émotions est souvent notre premier réflexe. En effet, comment accueillir le chagrin, la peine, la douleur et la multitude de pensées qui vont avec. Des pensées que nous avons tendance à juger négativement bien souvent. Ne nous a-t-on pas répété  continuellement qu’il ne fallait pas être en colère, ni  triste, ni pleurer sur nous mêmes ?

… « sois positif !  » … tel est le mot d’ordre d’aujourd’hui.

Et si nous laissions au contraire ces émotions s’exprimer… en accueillant tout simplement, sans jugement et avec bienveillance toutes les émotions qui nous traversent… les bonnes… comme celles que nous jugeons… « mauvaises ».

C’est difficile, me dit une élève !

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Les sons tibétains qui guérissent.

J’ai découvert le bouddhisme en Dordogne alors que j’étais très jeune. J’ai à ce moment là mal compris cet enseignement et je croyais que l’Ego était un « ennemi à abattre » ! J’ai vécu pendant des années avec un big brother au dessus de l’épaule 😉 M’évertuant à être une bonne bouddhiste !!! La méditation m’a permis toutefois de belles prises de conscience et je ne regrette absolument pas cette expérience.

Le yoga m’a fait comprendre que l’égo pouvait aussi être un ami, il me fallait juste l’apprivoiser un peu. Quand je suis retournée par hasard chez les bouddhistes Bön (car j’ai la chance d’avoir un centre tout près de chez moi), j’ai mieux compris leur enseignement qui est très similaire au yoga sutra de Patanjali.

Le yoga tibétain est pratiqué aussi dans ce centre.  Et en ce moment je suis en train de lire et d’expérimenter : « Les sons tibétains qui guérissent », un livre de Tenzin Wangyal Rinpoché.

Dans ce livre, on trouve sept pratiques guidées qui permettent grâce au son de dissiper les obstacles qui affectent le corps, l’énergie, les émotions… j’ai pratiqué un peu … à vous de faire votre propre opinion.  Lire la suite


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Parce que … l’avenir pousse en Anjou !

C’était le 19 mai 2018 et l’abondance partagée régnait à Baugé ce jour là !

Café repairs (on répare vos objets cassés),

Gratiféria (marché gratuit ; tout ce qui ne vous intéresse plus ou ne vous plait plus…peut plaire à quelqu’un d’autre, apportez le, déposez le et laissez lui une nouvelle chance de plaire et d’être utile à nouveau !)

Troc, dons, de graines, de plantes …

La muse aussi était là (nouvelle monnaie locale), etc….

Et les incroyables comestibles se sont implantés ce jour là !

Comme vous pouvez le voir, ça pousse bien en Anjou….

Voici 2 photos, la première lors de la plantation et la seconde 3 semaines plus tard !

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Une journée ensoleillée, un pique nique partagée, des rencontres…des échanges d’idées ! Quel plaisir de constater que de plus en plus de personnes se soucient de l’environnement, n’ont plus envie d’être des consommateurs passifs et que tous milieux confondus, le souhait de chacun est de laisser une terre vivable à nos enfants !

Certains ont même pu profiter des massages de petites mains expertes…

 

 

 


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Yogathérapie et douleur

La « yogathérapie » est une approche récente du yoga qui se répand depuis quelques années dans les centres de santé et hôpitaux de différents pays. En France, c’est plus récent mais de plus en plus de médecins y sont formés. A l’hôpital Simone Veil d’Eaubonne en région parisienne, dans le Val d’Oise, le Dr Jocelyne Borel-Kuhner, médecin urgentiste spécialiste de la douleur et alpiniste est la première à voir ouvert une consultation en yoga-thérapie. 

Dans la conférence qui suit, elle nous explique comment le yoga peut agir dans la prévention et le soulagement de la douleur chez les patients.

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