Association Bien Etre


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Interlude

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Sur Imago TV vous trouverez des centaines d’émissions, documentaires, courts métrages  et podcasts pour éveiller votre conscience.

Les thèmes de la santé, de l’alimentation, de l’écologie et de l’environnement y sont abordés. L’économie, la finance, l’histoire, la politique, la société, les médias et la communication ainsi que de nombreux exemples d’alternatives concrètes y sont présentées.

C’est une plateforme vidéo de la transition dont le petit plus est qu’elle est gratuite. Lire la suite


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Jour 46

Et les français restèrent chez eux.
Et ils se mirent à lire et à réfléchir.
Et ils n’oublièrent plus de prendre des nouvelles de leurs proches.
Dans l’incertitude de demain,
Ils comprirent enfin ce que voulait dire profiter de l’instant présent.
Progressivement, les publicités vantant des produits dont ils n’avaient pas besoin
leur semblèrent bien vides.
Et ils comprirent.
Ils n’étaient pas en train de survivre, mais bien de vivre.
On venait de leur faire un cadeau incroyable :
On leur avait offert du temps.
Et La Terre les trouva dignes d’elle,
Et elle commença à respirer de nouveau.
Catherine TESTA

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Et pour ce 1er mai un peu inhabituel,
Je vous offre ce brin de muguet dans son habitat naturel .

 

 


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Mes très bonnes résolutions pour cette année.

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Comme il est de coutume en chaque début d’année de prendre de bonnes résolutions (que nous ne tenons pas), j’ai décidé de reprendre mes très bonnes résolutions de l’année dernière !

Je vous les partage au cas où vous voudriez les suivre parce qu’avec elles vous n’aurez aucune culpabilité. Et même si vous vous apercevez que vous les avez oubliées en cours d’année, vous aurez juste un petit sourire en repensant aux moments ternes et difficiles de l’année précédente… et si vous aviez oublié de mettre un peu d’humour dans votre vie à ces moments là ?!

Voici donc mes très bonnes résolutions pour cette année.

* Accrocher mon hamac entre deux étoiles
* Utiliser ma baguette magique sans complexe
* Me confier à la lune
* Jouer avec les dauphins
* Bien écouter les conseils des Druides
* Déléguer à mes anges et leur faire confiance
* Aller au bureau en licorne
* Célébrer le soleil
* Danser le plus souvent avec les fées
* Créer des arcs en ciel quand il fait gris
* Me marrer avec les Elfes
* M’inscrire à la chorale des Sirènes
* Donner de l’amour aux farfadets
* Me nourrir de lumière
* Discuter avec Mère Nature
* Inviter régulièrement E.T. à dîner
* Être gentil(le) avec les dragons

Cette année je vis ma vraie vie ………et……... Ishvara pranidhana* !

Le rire est le meilleur médecin !

Aussi pour cette nouvelle année, je vous souhaite des bons moments de rire entre amis…et avec les elfes… de danser le plus souvent possible avec les fées, de déléguer à vos anges et de leur faire confiance… je vous souhaite de trouver l’éveil. 

Tashi Delek !

Bonne année !

 

*Ishvara pranidhana, veut dire : j’agis et je fais confiance, je laisse faire l’univers ou Dieu selon mes croyances, sans attente.


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La danse des 5 rythmes

Évacuez vos émotions et soyez vous-même !

Comme j’ai créé ce blog pour vous parler de tout ce qui peut favoriser votre bien-être, je vais vous parler aujourd’hui de la danse des 5 rythmes.

Créée par Gabrielle Roth à la fin des années 60, la Danse des 5 Rythmes est une danse libre. Il n’est pas nécessaire de savoir danser. C’est à travers l’exploration de 5 rythmes : fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude, un enchaînement que l’on appelle « la vague », qu’on laisse aller ses émotions, ses inquiétudes, ses doutes…. jusqu’à trouver la quiétude, la joie, la sérénité.

Au cours de cette danse des 5 rythmes, on peut atteindre un état proche de la transe qui va nous permettre de laisser s’exprimer notre inspiration, notre intuition.  Un état chamanique qui est certainement favorisé par les percussions africaines, les chants, la musique electro… et l’enchaînement des différents rythmes.

Une méditation dansée, de 2 heures environ, où notre véritable ‘moi » va pouvoir enfin exister sans que nous y fassions barrage, ni censure.

Et c’est incroyable l’effet bénéfique que cette danse des 5 rythmes peut avoir sur nous !

Ci-dessous, je vous mets une petite vidéo de danse des 5 rythmes guidée par Gabrielle Roth (en anglais) , vous pourrez si vous le souhaitez  expérimenter 30 minutes de danse des 5 rythmes.

 

 

Pour la petite histoire, Gabrielle Roth (04/02/1941-22/10/2012) a consacré sa vie à la danse, au chant, à la poésie et au théâtre. A la suite d’une blessure au genou, elle voit sa carrière compromise.  Elle met alors au point la danse des « cinq rythmes » qui allie thérapie et danse.

« Mon art consiste à vous inviter à plonger à l’intérieur,
transformer votre souffrance en art, votre art en conscience et
votre conscience en action. »
Gabrielle Roth

 

 

 


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Un brin de bonheur

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On dit que celui qui trouve un brin de muguet à 13 clochettes sera tout particulièrement favorisé par le destin !!!

 

J’en ai trouvé un …

… et comme tout bonheur qui n’est pas partagé n’est pas un vrai bonheur… 

je vous l’offre pour toute une année de bonheur !

 

Joyeux 1er mai  !

 

 

 

 

 

 


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Il n’y a pas d’âge pour réaliser ses rêves

Une enquête menée par des psychologues de l’Université de Kent (publiée dans la revue Psychology and health en 2013) a révélé que les personnes de plus de 70 ans qui vivent dans les sociétés ne valorisant pas le statut de la personne âgée, se voient comme « vieilles » et ont une vision négative de leur état de santé, alors que celles qui vivent dans les sociétés où la personne âgée est reconnue, valorisée, même si elles se reconnaissent comme « vieilles » ne se perçoivent pas du tout en mauvaise santé. Cette étude montre à quel point les connotations négatives associées à la vieillesse peuvent avoir un impact négatif sur l’état de santé d’une personne âgée.

Il serait peut-être profitable dans nos sociétés occidentales de changer notre perception de la vieillesse.

Et à ce propos voilà un bel exemple d’une personne, âgée de 83 ans maintenant, qui n’a absolument pas une vision négative de la vieillesse. Wang Deshun est un acteur, célèbre en Chine depuis qu’il a défilé sur les podiums de haute couture à l’âge de 80 ans.

Il a été désigné comme le « grand-père le plus sexy » de Chine.
Selon lui, il n’y a pas d’âge pour commencer à faire une chose qu’on n’a jamais faite avant !
« La nature détermine votre âge, mais c’est vous qui déterminez votre état d’esprit. » 

Alors, Si vous pensez qu’il est trop tard, tâchez de ne pas être votre propre excuse pour abandonner !
Voici son beau message. Une belle philosophie de vie optimiste.

« Il n’y a pas d’âge pour réaliser ses rêves »

 


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Mes meilleurs vœux aux Aventuriers de la Vie

« Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns.
Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier.
Je vous souhaite des passions, je vous souhaite des silences.
Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil et des rires d’enfants.
Je vous souhaite de respecter les différences des autres,
parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir.
Je vous souhaite de résister à l’enlisement, à l’indifférence
et aux vertus négatives de notre époque.
Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche,
à l’aventure, à la vie, à l’amour,
car la vie est une magnifique aventure
et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.
Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux,
car le bonheur est notre destin véritable. » 

C’est avec ce magnifique texte de Jacques Brel,
que je vous souhaite une très belle année 2019.
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Photo : Expo Sophie Calle

Pour la petite histoire, Sophie Calle est une artiste qui utilise les situations de sa vie pour en faire des oeuvres d’art. A la suite de la réception d’un mail de rupture auquel elle ne savait que répondre, et qui se terminait par cette petite phrase : prenez soin de vous… elle demande à une centaine de femmes, choisies pour leur métier, de répondre à leur manière à ce mail. Il en sortira une exposition en 2007. Prenez soin de vous ! Voici une belle manière de rebondir sur les situations douloureuses de la vie.

Bienvenue en 2019 à tous les aventuriers de la vie !